かぼちゃプリン|からだ環境総研


 
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マゼカルクッキング
かぼちゃプリン

材料(2人分)

  • ・かぼちゃ100g
  • ・くず粉18g
  • ・メープルシロップ40g
  • ・豆乳200cc
  • ・マゼカル付属スプーン1/2

作り方

①かぼちゃを電子レンジでやわらかくする
  ②材料すべてをミキサーにかける  
 
③鍋に入れて火にかけ、沸騰してきたら弱火で5分煮る(固まり具合によっては、水20~30cc程度加えて調節してください。)
  ④型に入れ完成
 
 

おススメポイント・コツ

鍋が焦げ付きやすいのと、くず粉はまぜればまぜるほど、なめらかにおいしくなるので、火にかけてからずっとかきまぜ続けてください。最低でも5分はまぜることをお勧めします。

子供が小さいころ、お友達とパーティーをすることになった時、大きく作って、フルーツでデコレーションして持っていきました。
娘は普通のプリンを食べられるようになった現在も、こっちの方が好きといいます。プリンでカルシウムが摂れるがイイですね。
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