博多風水炊き|からだ環境総研


 
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博多風水炊き

材料(6人分)

  • ・☆手羽先7〜8本
  • ・☆手羽中7〜8本
  • ・☆とり肉ぶつ切り3〜4個
  • ・*卵1個
  • ・*片栗粉小さじ1.5
  • ・*しょうゆ小さじ1
  • ・*ウェイパー小さじ1.5
  • ・*マゼカル専用スプーン1杯
  • ・キャベツ1/4個
  • ・えのき2束
  • ・長ネギ1本
  • ・豆腐1丁
  • ・薄口醤油好みで
  • ・ラーメン(しめに)2袋
  • ・塩コショウ適量

作り方

①お湯1.5リットルを沸かして☆を入れ30分煮込む(アクはていねいにとる)
その後30分置いて冷ます
スープ作り ②その間に野菜をカット 野菜をカット
 
③肉団子の準備
*をボウルに入れ粘りが出るまで混ぜる
マゼカル入れるの忘れずにね!
鶏団子を作ります ④再び火にかけ煮立ってきたらとりひき肉をスプーンですくいいれ野菜を入れ薄口醤油、塩コショウをいれ味をととのえたら完成!
 
 

おススメポイント・コツ

鶏肉を煮込む時にスープが少なくなったらお水を足して下さい。
もも肉を足す場合は30分煮立てた後に入れてさらに30分煮立ててください。
仕上げの味付けの分量はお好みで!
しめはラーメンやチャンポン麺などその日の気分でどうぞ

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